SEREN SERENGİL 'İLK İNSANLAR GİBİ BESLENİYORUM'

SEREN SERENGİL YILLARDIR EDİNDİĞİ DİYET TECRÜBELERİNİ TAKİPÇİLERİYLE PAYLAŞTI. SERENGİL, TWİTTER ÜZERİNDEN YAYINLADIĞI DİYET LİSTESİYLE 2 HAFTADA BİN 200 KADINA 5 KİLO VERDİRMEYİ BAŞARDI.

Seren Serengil yıllardır edindiği diyet tecrübelerini takipçileriyle paylaştı. Serengil, Twitter üzerinden yayınladığı diyet listesiyle 2 haftada bin 200 kadına 5 kilo verdirmeyi başardı.

Geçtiğimiz yaz aylarında 20 kilo vererek herkesi şaşkına çeviren Seren Serengil, sosyal paylaşım sitesi Twitter ve Facebook üzerinden takipçilerine de zayıflatıyor. Her gün kendi diyetini yayınlayan Serengil  2 haftada bin 200 kadının 5 kilo verdirmesini sağladı.

MOTİVE EDİYORUM

Yıllardır diyetisyenlerle edindiği tecrübelerini kadınlarla paylaştığını belirten Serengil şunları söyledi: "Ben bu konunun uzmanı değilim. Sadece bilgilerimi aktarıyorum. Esas olarak yaptığım kadınları motive etmek. Çünkü herkes pazartesi diyete başlar cuma bitirir. Zayıflamak isterken yaşanan psikolojiyi, o ruh halini çok iyi bilirim. Enerji tükenince herkes birden kalorili yiyeceklere saldırır. Bana Tweet ya da mail atanlara 'Durun yaz geliyor, tutun kendinizi' diyorum."

SAĞLIKLI YİYİN

Diyetisyenlerin herkese bir liste verdiğini söyleyen serengil, "Benim kadınlara önerdiğim alt alta yazılmış bir liste değil. Tamamen sağlıklı yaşamak için ne yapmamız gerektiğini söylüyorum. 'Hadi limonlu su içelim' diyorum. Şu anda bu sistemle bir 200 kadın 2,5 haftada 5 kilo verdi. Hem de sağlıklı beslenerek kilo verdiler. Bu dünyada tek" dedi.

İLK İNSANLAR GİBİ BESLENİYORUM

Seren Serengil nasıl beslendiğini ise şu sözleriyle anlattı. "İlk insanlar gibi besleniyorum. Mümkün olduğunca karbonhidrattan uzak duruyorum ve takipçilerime de bunu öneriyorum. birde ilk zamanlarda araba mı vardı. Herkes yürüyordu. 'Yürüyün, hareket edin' diyorum. böylece kimsede selülit kalmaz."

OKAN IŞIK - BUGÜN GAZETESİ