ORUÇ TUTTUM 5 KİLO VERDİM

BODRUM’DA SAHNEYE ÇIKAN İZZET YILDIZHAN, “İSTEDİĞİMİ YİYORUM, ŞİŞMANLAMIYORUM” DEDİ. ÜNLÜ TÜRKÜCÜNÜN FORMDA KALMA SIRRI…

Bodrum’da sahneye çıkan İzzet Yıldızhan, “İstediğimi yiyorum, şişmanlamıyorum” dedi.

5 kilo verdiğini söyleyen Yıldızhan, “Ramazan ayında oruç tuttum, spor yaptım o yüzden 5 kilo birden verdim. Üstüme olmayan elbiselerimi depodan çıkarttırdım zayıfladıktan sonra. Benim bir diyetisyenim yok. Ne istiyorsam yiyebiliyorum. Türkiye’de bütün kadınların ve erkeklerin ana problemi şişmanlık. Televizyonlarda her zaman kadınların kiloları, erkeklerin kiloları konuşuluyor. Kilo vermek çok zor bir şey değil. Tamamen iradeye bağlı. Spor bir insanın kesinlikle hayat tarzı olmalı. Her gün olmasa da 3 günde bir kez 1 saatlik bir yürüyüş yapılmalı sağlık için.”