İŞTE, HADİSE'NİN GERÇEK DİYETİ!
HADİSE'NİN, "BEDENİM BANA AİTTİR" DİYE ÇIKIŞ YAPMASI ÜNLÜ ŞARKICININ 13 KİLOYU NASIL VERDİĞİ SORUSUNU AKILLARA GETİRDİ. BUGÜNE KADAR ÇEŞİTLİ İDDİALAR ORTAYA ATILDI. İŞTE HADİSE'Yİ ZAYIFLATAN PRENSİPLER.
1,5 ay içinde 67 kilodan 54 kiloya inen Hadise, 5 yıl önceki fiziğine kavuştu. Peki Hadise fazla kilolarından nasıl kurtuldu…İŞTE HADİSE’YE 13 KİLO VERDİREN DİYET
Zayıflamaya karar verdikten sonra her sabah erkenden kalkıp bir saat yürüyüş yaptı.
Her sabah kilo aldırmayacak, ancak kendisini de bıktırmayacak değişik kahvaltılar yaptı.
Karbonhidrat ile proteini hiç karıştırmadı.
Sebze, meyve ve yoğurdu bol tüketti.
Bol bol sebze yemeği yedi.
Sebze ile ızgara eti dengeli tüketti.
Günde 3 litre su içti.
Ara öğünlerde ayran ve bitki çayları içti.
Diyetiyeninin dışında hiç kimsenin sözüne kulak asmadı.
Ancak diyetisyeninin sözünden de hiç çıkmadı.
Ve en önemlisi, rejim yaptığı sürece kendisini hiç kandırmadı.
