HADİSE ÇİLEK VE YEŞİL ELMA’YLA ZAYIFLADI
HADİSE ZAYIFLAMA SIRRINI AÇIKLADI. ŞİMDİYE KADAR 13 KİLO VEREN ŞARKICI, “KARBONHİDRATI HAYATINIZDAN ÇIKARIN. BOL BOL ÇİLEK VE YEŞİL ELMA TÜKETİN” DEDİ
Hadise zayıflama sırrını açıkladı. Kısa sürede verdiği kilolarla dikkat çeken Hadise, diyeti hakkında ilk kez konuştu.
Şimdiye kadar 13 kilo veren şarkıcı, “Karbonhidratı hayatınızdan çıkarın. Bol bol çilek ve yeşil elma tüketin” dedi
Hızla fazla kilolarından kurtularak hayranlarını şaşırtan Hadise, nasıl kilo verdiğini açıkladı. Merak edilen diyetini paylaşan ünlü şarkıcı, “En önemli şey iradedir. Kilo vermeye hazır değilseniz başlamayın” diye konuştu
YAĞSIZ SÜTÜ TERCİH EDİN
Haftanın 5 günü spor yaptığını dile getiren Hadise, kardiyo ağırlıklı çalıştığını belirterek beslenmesi hakkında şunları söyledi:
“Diyet yaptığınız sürece tartıya çıkın. Spor esnasında şekeriniz düşüyorsa yarımmuz ancak kilo verdiğiniz dönemde çok fazlamuz, armut yemeyin. Çilek ve yeşil elma yiyebilirsiniz. Ben bunları çok fazla tükettim ve zayıfladım.
Yağlı yemeklerden, kızartmalardan, ekmek, makarna, pirinç, patates gibi bütün kilo yapan karbonhidratlardan uzak durun. Onun yerine yoğurt ve sütün yağsız olanını tüketin.”
Zayıflarken gıdaları dengeli tüketmenin önemli olduğunu belirten Hadise, “Badem, çekirdek, çerez çok yerdim. Artık uzak duruyorum” dedi.
OKAN IŞIK - BUGÜN GAZETESİ
